AYAS Yoga aktuell

Urlaub

Wir sind dann mal weg :-)

Bis zum 23.06.2024 ist unser Büro wegen Urlaub nicht besetzt.

Anschließend sind wir gerne wieder für Sie da.

Liebe Grüße,
Christina Tetzner und Wiebke Zint

Ab dem 22. Januar 2024 starten unsere Online- und Präsent-Yogakurse

Lotuslicht

Durch das dynamische Üben der Körperübungen (āsana) wird das tiefliegende autochthone Muskelsystem angeregt, wodurch Kraft, Flexibilität und innere Balance gefördert und der Geist zur Ruhe gebracht wird. Auf diese Weise bietet Yoga einerseits einen körperlichen Ausgleich, der uns hilft den Körper und die Wirbelsäule auszurichten, und andererseits den Atem in ein harmonisches Fließgleichgewicht zu bringen, was uns hilft unseren Geist zu entspannen. In Kombination mit stressreduzierenden Atemübungen (prānāyāma), Entspannungs- und Meditationstechniken führen die fließenden Übungssequenz zu innerer Ausgeglichenheit. Auf diese Weise schenkt uns Yoga eine neue Leichtigkeit, mehr Vitalität und eine psychomentale Widerstandskraft (Resilienz), die sich auch in unserem Alltag und unserer Lebensqualität bemerkbar macht.

 

Urlaub

Wir sind dann mal weg :-)

Vom 22.09. bis 15.10.2023 ist unser Büro wegen Urlaub nicht besetzt.

Anschließend sind wir gerne wieder für Sie da.

Liebe Grüße,
Christina Tetzner und Wiebke Zint