Meditation im Online Kurs

am 3. Oktober startet ein neuer Online Meditationskurs

Kontemplative Meditation und Entspannung

das sind die Herzstücke, die diesen besonderen Kurs ausmachen.

Mit Hilfe der auf Stille und Achtsamkeit basierenden Meditation lernen wir uns zu entspannen und gleichzeitig klar und wach zu werden. Das wiederum befähigt uns unser Leben aus einer Bewusstheit zu betrachten, die uns hilft mit den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener umzugehen und mit unserer Umwelt in einer liebevollen, offenherzigen, toleranten und nicht wertenden Weise in Kontakt zu treten.

Kursinformationen

  • Inhalte und Wirkung

    Selbst kleine Sitzungen der Entspannungs- und Achtsamkeitsmeditation – gelenkt vom Atemrhythmus und Zeiten der Stille - haben einen deutlichen Einfluss auf unser unmittelbares Erleben und Empfinden. Gedanken und Gefühle, die auftauchen werden dabei nicht als Hindernis gesehen, sondern als ein Übungsfeld mit dem wir arbeiten, um uns mehr aufs Wesentliche im Leben auszurichten.

    Die Kombination aus stressreduzierenden Entspannungs- und leichten Atemübungen, Methoden zur Erhöhung der Körperwahrnehmung und kontemplative Stille-Meditation führt zu innerer Ausgeglichenheit. Auf diese Weise schenkt uns Meditation Vitalität und eine psychomentale und seelische Widerstandskraft (Resilienz) die sich auch in unserem Alltag bemerkbar macht.

  • Termine und Preise

    Vorschau 2021

    Der Meditationskurs findet ab Herbst nur noch sporadisch statt und wird Teilnehmerzahlt von max. 20 Personen pro Kurs nicht überschreiten.

    Zeit für Stille-Zeit für Dich- Online Kurs am Sonntag

    Nächster Start: 3. Oktober.
    Privatkurs: Online Angebot im Livestream

    Schwerpunkt:

    		 Kontemplative Meditation & Entspannung
    Kurseinheiten:  8 x à 60 Minuten
    Kurszeiten: Sonntags 19:00 bis 20:00 Uhr
    Leitung: Wiebke Zint | anerkannte Kontemplationslehrerin der WSDK
    Kursgebühr:  90,- Euro (10,-Ermäßigung auf die Gebühr für Schüler von Wiebke, MeditationIN Gruppenmitglieder und AYAS Ausbildungsteilnehmer*innen) 
    Anmeldung: HIER

    Hinweis

    Wiebke Zint Integrale Meditation Logo

    Die Teilnahmen an meinen Meditationskursen ist auf der Ebene der Selbstzahler angeboten. 

Teilnahme-Information

1. MeditationIN Gruppenmitglieder bekommen Ende August eine Einladung mit Anmeldelink und können sich danach anmelden.

2. Für Neueinsteiger ist ein Vorgespräch Teilnahmebedingung

Bei Interesse nehmen Sie bitte KONTAKT mit uns auf und vereinbaren mit uns einen Gesprächstermin. .