Meditation Online
Online Meditation 2022
Kontemplative Meditation und Entspannung
das sind die Herzstücke, die diesen besonderen Kurs ausmachen.
Mit Hilfe der auf Stille und Achtsamkeit basierenden Meditation lernen wir uns zu entspannen und gleichzeitig klar und wach zu werden. Das wiederum befähigt uns unser Leben aus einer Bewusstheit zu betrachten, die uns hilft mit den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener umzugehen und mit unserer Umwelt in einer liebevollen, offenherzigen, toleranten und nicht wertenden Weise in Kontakt zu treten.
Informationen
Inhalte und Wirkung
Selbst kleine Sitzungen der Entspannung und Achtsamkeitsmeditation – gelenkt vom Atemrhythmus und Zeiten der Stille - haben einen deutlichen Einfluss auf unser unmittelbares Erleben und Empfinden. Gedanken und Gefühle, die auftauchen werden dabei nicht als Hindernis gesehen, sondern als ein Übungsfeld mit dem wir arbeiten, um uns mehr aufs Wesentliche im Leben auszurichten.
Die Kombination aus Entspannung, Atemübungen, Körperwahrnehmung und kontemplative Stille-Meditation führt zu innerer Ausgeglichenheit. Auf diese Weise schenkt uns Meditation eine Vitalität und seelische Widerstandskraft (Resilienz) die sich auch in unserem Alltag bemerkbar macht.
Termine und Preise
Vorschau 2021
Das Mediationangebot findet zur Zeit Onlne im Liivestream statt..
Zeit für Stille-Zeit für Dich- Online Gruppentreff am Sonntag
Nächster Start: 15. Mai 2022 Privatkurs: Online Angebot im Livestream Schwerpunkt:
Kontemplative Meditation & Entspannung Kurseinheiten: 10 Einheiten à 60 Minuten Kurszeiten: Sonntags 19:00 bis 20:00 Uhr Leitung: Wiebke Zint | anerkannte Kontemplationslehrerin der WSDK Kosten: 100,- Euro. |10,- Euro Ermäßigung für MeditationIN Gruppenmitglieder und AYAS Ausbildungsteilnehmer*innen) Anmeldung: HIER Hinweis
Die Teilnahmen an meinen Meditationskursen ist auf der Ebene der Selbstzahler angeboten.
