Meditation Online
AYAS®-Online Meditation Start 11. Februar 2024
Kontemplative Meditation und Pranayama
das sind die Herzstücke, die diesen besonderen Kurs ausmachen.
Ab 11. Februar 2024 biete ich erneut die Gelegenheit sich in Stille-Meditation weiterzubilden, neue Impulse zu setzen und sich durch Pranayama dem steten Fluss des Lebens anzuvertrauen.
Selbst kleine Sitzungen der Entspannung und Achtsamkeitsmeditation – gelenkt vom Atemrhythmus und Zeiten der Stille - haben einen deutlichen Einfluss auf unser unmittelbares Erleben und Empfinden. Gedanken und Gefühle, die auftauchen werden dabei nicht als Hindernis gesehen, sondern als ein Übungsfeld mit dem wir arbeiten, um uns mehr aufs Wesentliche im Leben auszurichten.
Die Kombination aus Entspannung, Atemübungen, Körperwahrnehmung und kontemplative Stille-Meditation führt zu innerer Ausgeglichenheit. Auf diese Weise schenkt uns Meditation eine Vitalität und seelische Widerstandskraft (Resilienz), die sich auch in unserem Alltag bemerkbar macht.
Informationen
Inhalte und Wirkung
Heilsames Summen ist eine Klangmassage für Körper und Seele
Summen (Bhramari Pranayama) ist einer der einfachsten und tiefsten Töne, die wir mit unserer Stimme erzeugen können. Summen besitzt jedoch außerordentliche Eigenschaften, die für die Erhaltung oder Heilung von Körper, Geist und Seele genutzt werden können. Studien belegen, dass durch Bhramari Pranayama der Fluss der Botenstoffe, das Immunsystem und der Sauerstoffgehalt in den Zellen angeregt werden. In Kombination mit Stille-Meditation erzeugt Bhramari Pranayama einen maßgebenden in sich ruhenden, klaren Geist. Das wiederum fördert eine tiefe innere Zufriedenheit, die unsere Lebensqualität steigert. Gemeinsam werden wir die heilenden Kräfte des Summens und des einfachen nur DASEIN aus in der Stille erforschen. Ziel ist es uns mit den Wirkkräften unserer eigenen Stimmen vertraut zu machen, die im Grunde nichts anderes als energetische Vibrationen sind, die in uns und in anderen eine Resonanz erzeugen.
Termine und Preise
ab 11. Februar 2024
Das Meditationsangebot findet weiterhin Online im Livestream statt.
Zeit für Stille-Zeit für Dich - AYAS® Online-Seminar am Sonntag
Nächster Start: 11. Februar 2024 Privatkurs: Online Angebot im Livestream Schwerpunkt:
Stille-Meditation & Pranayama Kurseinheiten: 8 Einheiten Uhrzeit: Sonntags 19:30 bis 20:30Uhr Leitung: Wiebke Zint | anerkannte Kontemplationslehrerin der WSDK Kosten: 120,- Euro | es gibt Ermäßigung für MeditationIN Gruppenmitglieder Anmeldung: HIER Hinweis
Die Teilnahmen an meinen Online Meditationsangebote basiert auf der Ebene der Selbstzahler.
Da das Online Seminarkonzept unter der ID: KU-ST-EY246F von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert ist, kann es bei Bedarf von den Krankenkassen bezuschusst werden.
