Yoga ein Leben in Balance -Gesundheitswebinar


Ausgeglichen und entspannt das Leben genießen

Yoga für ein Leben in Balance. Die Belastung des Menschen hat in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen. Viele müssen heute die Anforderungen die aus Arbeitswelt und Familie entsteht, mit ihren gesellschaftlichen Verpflichtungen in Einklang bringen, woraus oftmals großes Stresspotential entsteht. Ein beschleunigter Arbeitsrhythmus, weite Arbeitswege und die ständige Erreichbarkeit des Einzelnen fordern zudem ihren Tribut. Der Mensch fällt aus seiner Balance und findet nicht mehr zur Ruhe. Die Wiederherstellung der inneren Ruhe ist der Schlüssel zu einem stressfreien und gesunden Leben und hierfür kann Yoga entscheidende Hilfen anbieten. Das „Hauptaugenmerk“ in diesem Hatha-Yoga-Webseminar liegt in der Schulung und Stärkung einer Selbstregulierungskompetenz die uns im Alltag hilft gelassen zu bleiben.

Die Wirksamkeit von Yoga auf unsere psychomentale und körperliche Gesundheit ist in vielen Wissenschaftlichen Studie bewiesen. Die Methoden des Hatha-Yoga unterstützten auf einfachste Weise dabei Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen, zu entspannen und Stress abzubauen. Durch einen sanften Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe lernen wir zu entspannen und Belastendes loszulassen. So hilft unser Hatha-Yoga-Webseminar den Teilnehmenden wieder zur Ruhe zu kommen, ihren eigenen Rhythmus zu finden, eine innere Balance herzustellen und sich mit eigenen Kraftquellen zu verbindet. Mit ganzheitlichen Übungen und Meditationstechniken wird nicht nur unsere Gesundheit verbessert, sie werden uns zu einem völlig neuen, selbstverantwortungsvollen und erfüllten Standpunkt führen und unseren Fokus auf das Wesentliche im Leben zu lenken.

Der Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit sorgt für eine tiefschichtige Wohlspannung wodurch es zu einer Lösung von Blockaden kommt. Der Fluss der Lebensenergie wird durch spezielle Atemübungen bewusst angeregt, wodurch Körper und Geist mit neuer und frischer Energie aufgeladen werden. So hilft Ihnen Yoga wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und sich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Im Rahmen der Online-Yogastunden werden die verschiedenen Yogapraktiken nach ihren Wirkungen, sinnvollen Anwendungen und in Verbindung zu ihren philosophischen Hintergründen erläutert


Termine und Preise

Neue Termine ab Herbst

Vinyasa YogaHatha-Yoga-Gesundheitskurs im Webinar
Kurseinheiten:12 x 75 Minuten
Kursleitung:Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 
Zahlung:
180,- Euro
per Rechnung 
Anmeldung HIER

 


Kontraindikationen

Kontraindiziert und Ausgeschlossen ist die Teilnahme an diesem Online Angebot für Frauen ab dem 4. Monat einer Schwangerschaft und für Personen die Herzkreislaufbeschwerden (z.B. Bluthochdruck, Schmerzen in der Brust etc.), eine schwerwiegende Lungenerkrankung, einen akuten Bandscheibenvorfall oder eine akut zu behandelnde schwere psychische Erkrankung haben.


Beratung, Information und Kontakt

Sie haben Fragen zur Anmeldung, benötigen eine Beratung oder mehr Informationen,

dann nehmen Sie bitte  KONTAKT mit uns auf und vereinbaren mit uns einen Gesprächstermin. .

Wir beraten Sie gern

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Herz und Kerze
Meditaion

Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben. (Indianische Weisheit)

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