YOGA- ein Leben in Balance -Online Gesundheitskurs mit Christina


Ausgeglichen und entspannt das Leben genießen

Yoga für ein Leben in Balance. Die Belastung des Menschen hat in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen. Viele müssen heute die Anforderungen die aus Arbeitswelt und Familie entsteht, mit ihren gesellschaftlichen Verpflichtungen in Einklang bringen, woraus oftmals großes Stresspotential entsteht. Ein beschleunigter Arbeitsrhythmus, weite Arbeitswege und die ständige Erreichbarkeit des Einzelnen fordern zudem ihren Tribut. Der Mensch fällt aus seiner Balance und findet nicht mehr zur Ruhe. Die Wiederherstellung der inneren Ruhe ist der Schlüssel zu einem stressfreien und gesunden Leben und hierfür kann Yoga entscheidende Hilfen anbieten. Das „Hauptaugenmerk“ in diesem Hatha-Yoga-Onlinekurs liegt in der Schulung und Stärkung einer Selbstregulierungskompetenz die uns im Alltag hilft gelassen zu bleiben.

Der Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit sorgt für eine tiefschichtige Wohlspannung wodurch es zu einer Lösung von Blockaden kommt. Der Fluss der Lebensenergie wird durch spezielle Atemübungen bewusst angeregt, wodurch Körper und Geist mit neuer und frischer Energie aufgeladen werden. So hilft Ihnen Yoga wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und sich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Im Rahmen der Online-Yogastunden werden die verschiedenen Yogapraktiken nach ihren Wirkungen, sinnvollen Anwendungen und in Verbindung zu ihren philosophischen Hintergründen erläutert


Termine und Preise 2020/21


Yoga am Montag

YOGA - Quelle von Kraft & Leichtigkeit - Vinyasa Yoga-Kurs

ZERTIFIZIERTER  AYAS ®HATHA YOGA -KURS (8 x 75 Min.)

Kurs-ID
Start:Montag 25.01.2021 
Zeiten:18:00 - 19:15 Uhr
Kurseinheiten:8 x 75 Minuten
Kursleitung:Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 
100,- Euro
Anmeldung 

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Online Live Übertragung

YOGA - Quelle von Kraft & Leichtigkeit - Vinyasa Yoga-Kurs

ZERTIFIZIERTER  AYAS ®HATHA YOGA -KURS (8 x 75 Min.)

Kurs-ID
Start:Montag 25.01.2021 
Zeiten:20:00 - 21:15 Uhr
Kurseinheiten:8 x 75 Minuten
Kursleitung:Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 
100,- Euro
Anmeldung 

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Online Live Übertragung

Yoga am Dienstag

YOGA - Quelle von Kraft & Leichtigkeit - Vinyasa Yoga-Kurs

ZERTIFIZIERTER  AYAS ®HATHA YOGA -KURS (8 x 75 Min.)

Kurs-ID
Start:Dienstag 26.01.2021 
Zeiten:09:00 - 10:15 Uhr
Kurseinheiten:8 x 75 Minuten
Kursleitung:Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 
100,- Euro
Anmeldung 

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YOGA - ein Leben in Balance - Vinyasa Yoga-Kurs

AYAS® HATHA-YOGA 
Kurs-ID1230183
Start:Dienstag 1. Dezember 2020 
Zeiten:19:30 - 20:45 Uhr
Kurseinheiten:12 x 75 Minuten
Kursleitung:Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 
150,- Euro
Anmeldung 

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Online Live- Übertragung

Yoga am Mittwoch

YOGA - ein Leben in Balance - Vinyasa Yoga-Kurs 2021

AYAS® HATHA-YOGA 
Kurs-ID1230183
Start:Mittwoch 03. Februar 2021 
Zeiten:18:30 - 19:45 Uhr
Kurseinheiten:12 x 75 Minuten
Kursleitung:Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 
150,- Euro
Anmeldung 

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Online Liv-Übertragung

YOGA - Quelle von Kraft & Leichtigkeit - Vinyasa Yoga-Kurs

ZERTIFIZIERTER  AYAS ®HATHA YOGA -KURS (8 x 75 Min.)

Kurs-ID
Start:Mittwoch 27.01.2021 
Zeiten:20:00 - 21:15 Uhr
Kurseinheiten:8 x 75 Minuten
Kursleitung:Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 
100,- Euro
Anmeldung 

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Online Live Übertragung

AYAS Krankenkasse Zertifizierte Kurs

Bezuschussungsmöglichkeit

Die IKT basierten Online-Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs ID-20200908-1230183 zertifiziert und können langfristig von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Der AYAS ®HATHA YOGA -KURS -Yoga- Quelle von Kraft und Leichtigkeit (8 x 75 Min.) ist unter der Kurs-ID20180607-101768 zertifiziert und kann  ebenfalls von den Krankenkassen bezuschusst werden, da er auf der Grundlage der Sonderregelung vom 25.03.200 während der Corona-Krise als Online Kurs in Live-Übertragung stattfinden darf.

Bitte klären Sie bei Bedarf eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse ab.

Kontraindikationen

Kontraindiziert und Ausgeschlossen ist die Teilnahme an diesem Online Angebot für Frauen ab dem 4. Monat einer Schwangerschaft und für Personen die Herzkreislaufbeschwerden (z.B. Bluthochdruck, Schmerzen in der Brust etc.), eine schwerwiegende Lungenerkrankung, einen akuten Bandscheibenvorfall oder eine akut zu behandelnde schwere psychische Erkrankung haben.


Beratung, Information und Kontakt

Sie haben Fragen zur Anmeldung, benötigen eine Beratung oder mehr Informationen,

dann nehmen Sie bitte  KONTAKT mit uns auf und vereinbaren mit uns einen Gesprächstermin. .

Wir beraten Sie gern

Entspannung online
Herz und Kerze
Meditaion

Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben. (Indianische Weisheit)

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