Yoga-für ein Leben in Balance-Online Kurs

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fast spielerischer Übungs-Stil. Im Rhythmus mit der Atmung verbinden sich die Bewegungen zu einer sinnvoll angeordneten und fließenden Übungssequenz. Durch dynamisch geübte Körperübungen (āsana) wird das tiefliegende autochthone Muskelsystem angeregt, wodurch Kraft, Flexibilität und innere Balance gefördert und der Geist zur Ruhe gebracht wird. Auf diese Weise bietet Yoga einerseits einen körperlichen Ausgleich, der uns hilft den Körper und die Wirbelsäule auszurichten, und andererseits den Atem in ein harmonisches Fließgleichgewicht zu bringen, was uns hilft unseren Geist zu entspannen.

Hinweis Teilnahme

Das Online Präventiv Yoga-Kurs-Angebote der AYAS Yoga Akademie ist gesunde Menschen konzipiert. Bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass diese Maßnahme für Menschen mit behandlungsbedürftigen (psychischen) Erkrankungen kontraindiziert und eine Teilnahme für diesen Personenkreis ausgeschlossen ist. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt ob Ihre psychische oder physische Verfassung eine Teilnahme am Kurs zulässt.

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