YOGA speziell für den Mann

Männer aufgepasst, auch mit Yoga kann Man(n) Stress reduzieren, sich entspannen und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun. Um Ihnen als Mann den Einstieg ins Yoga zu erleichtern, bieten wir einen speziellen Männerkurs an.

Yoga speziell für den Mann stellt nicht nur eine sinnvolle und harmonische Ergänzung zur vorhandenen körperlichen Ertüchtigung im Gesundheits- und Fitness-Zentrum dar, sondern dient Ihnen auch zur emotionalen und mentalen Entspannung und Stressbewältigung. Das speziell auf den Mann ausgerichtete Yoga-Training, das sich aus Pranayama, Konzentrations- und Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen und Meditation zusammensetzt, wird durch individuell angepasste und kraftvollere Körperübungen unterstützt. Ihr Zusammenwirken verhilft es zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Konzentrationsfähigkeit, höherer psychomentaler Belastbarkeit und einer tiefgreifenden Freude an Berufs- und Alltagsleben.

Kurzvorträge zu den Themen Work Life Balance, Stressreduzierung und wie Yoga wirkt, geben Ihnen zudem wertvolle Impulse dazu, wie Sie die Yoga Praxis in ihren Alltag einbinden können um mit den Anforderungen des alltäglichen und beruflichen Lebens gelassenen und entspannter umgehen zu können.


Kurszeiten

Der Kurs findest jeweils am Mittwoch von 18:30 bis 19:45 Uhr statt.

Kursleitung und Info

Christina Tetzner

Yogalehrerin BDY/EYU  und Business Yoga Coach

Kontakt

E-Mail: ayas-info@email.de

Mobil:160 9384 3954

Anmeldung

dierkt anmelden können Sie sich hier:  HIER

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