Yoga Kurs mit Schwerpunk Meditation, Entspannung, Stressreduktion und Stärkung der Resilienz im Allgäu.

Ab 27. September 2018 Donnerstags 20:00 bis 21:00 Uhr

Innere Ruhe ist der Schlüssel zu einem gesunden, stressfreien und erfüllten Leben.

In einer Zeit in der Hektik, Stress und Lärm das alltägliche Leben bestimmen, werden Tage in der Stille zu Oasen, in denen es möglich wird die inneren und äußeren Uhren anzuhalten und in seinen eigenen Rhythmus zurückzufinden. Zeiten der Stille, in den Entspannungs- und Meditationstechniken aus dem Hatha-Yoga die Basis bilden, verbessern nicht nur unsere Lebensqualität, sie führen uns auch zu einem völlig neuen und erfüllteren Standpunkt der unseren Fokus auf das Wesentliche im Leben lenkt.


Entspannung und Meditation im Sinne des Hatha-Yoga ist ein integrativer Prozess, der weder die Förderung der Gesundheit von Körper und Geist, als auch die Veränderung, bzw. die Reduzierung von störenden Verhaltensweisen außer Acht lässt. Als ganzheitlicher Übungsweg hilft uns Yoga unseres Bewusstsein zu schulen, Räume der inneren Stille zu erzeugen, um uns von hier aus über antreibende Motive und Wertvorstellungen klar zu werden und Potentiale der Selbstregulierung zu entwickeln. Das spezielle Training beinhalten hierfür Konzentrations- und Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, Wahrnehmungs- und Meditationsmethoden die durch individuelle angepasste, sanfte Körperübungen unterstützt werden. Ihr Zusammenwirken schult unsere Selbstwahrnehmung und verhilft uns zu mehr Körperbewusstheit, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, und zu höherer psychomentaler Belastbarkeit.

Die äußere Stille hilft uns zudem unsere Yoga Übungen bewusster auszuführen und eine geistigen Stille und Präsenz zu erzeugen, die uns zu einer tiefgreifenden Freude am Leben befähigt.


Kursleitung

Wiebke Zint

Meditationslehrerin WSDK, Yogalehrerin BDY/EYU

Das Wissen aus meinen zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Meditation, Prävention, Stressmanagment und Transpersonale Prozessarbeit fließen gemauso in meine Arbeit  ein, wie die Erfahrungen dich ich aus meiner jahrzentelangen, eigenen Yoga- und Meditationspraxis ziehen konnte und die ich in den 25 Jahren der Begleitung von Menschen machen durfte.


Bezuschussung

Zertifizierter Kurs entsprechend der Qualitätskriterien des "Leitfadens Prävention" des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1SGB V. von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) . Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist generell möglich. Die Höhe der Bezuschussung ist sehr unterschiedlich und muss daher von Ihnen mit der eigenen Kasse abgeklärt werden.


Kontakt und Anmeldung

HIER

Veranstaltungsort

AYAS Yoga Akademie

Am Auwald 17

87541 Bad Hindelang im Allgäu

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