besuchen Sie unsere Yoga Kurse für Schwangere im Allgäu

Yoga Kurse für Schwangere

In der Zeit der Schwangerschaft ist der Zustand des Yoga, die EINHEIT mit dem (noch ungeborenen) Leben, unmittelbar auf körperlicher und geistiger Ebene zu erfahren.

Vinyasa-Yoga findet mit seinen sanft fließenden Bewegungen bei schwangeren Frauen große Resonanz, da in diesem Yoga-Stil alle Übungen auf ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden und somit ein Raum geschaffen wird, in dem sie sich selbst und dem werdenden Leben ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken können. Ein durch Yoga gestärkter Körper und ein entspannter Geist geben der werdenden Mut­ter mehr Selbstvertrauen, führen zu seelische Ausgeglichenheit und sorgen für ein gesteigertes Wohlbefinden, was sich positiv auf das ungeborene Baby auswirkt.

Viele Frauen wol­len auch nach der Schwangerschaft Yoga üben und suchen Wege das Gelernte in ihren Alltag zu integrieren. Daher lernen sie im Kurs die verschiedenen Yoga- und Entspannungsübungen so zu nutzen, dass Sie Stress und Energiemangel auch nach der Geburt entgegensteuern können. Eine Yogastunde, angepasst auf die Schwangerschaft, unterscheidet sich grundlegend von normalen Yogastunden, da nicht alle Yoga-Haltungen für Schwangere geeignet sind. Es werden in diesem Kurs nur Übungen eingesetzt, die für die Gesundheit von Mam und Baby und für eine entspannte Geburt förderlich sind. Es kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft mit Yoga begonnen werden, da jede Frau mit ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten gesehen und begleitet wird.


Kurskosten

  • 12 Kurseinheiten á 75 Minuten          140,- Euro
  • 10 Kurseinheiten á 75 Minuten          120,- Euro
  •    6 Kurseinheiten á 75 Minuten           85,- Euro

Eine Bezuschussung durch die eigene Krankenkasse ist generell möglich, da die Kurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach §§ 20, 20a und 20b SGB V zertifiziert sind.
Eine ZPP-Kursteilnahmebescheinigung wird von der Kursleitung ausgestellt.

Für Versicherte der BKK Bosch ist die Teilnehme kostenfrei.

Termin und Kurszeit 2019

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Einstieg in den fortlaufenden Yoga-Kurs ist in jeder Zeit der Schwangerschaft möglich.

Termin:  ab dem findet der Kurs, außer in den Ferien, wieder 1x wöchentlich statt.

Kurs-Zeiten: Dienstag 22. Januar 2019 von 18:00 bis 19:15 Uhr 

Kursleitung:  Wiebke Zint | Yogalehrerin BDY/EYU mit Weiterbildung im Yoga für  Schwangere und Frauengesundheit, Ayurveda care Therapeutin, Meditationslehrerin WSDK

Veranstaltungsort: AYAS Yoga Akademie | am Auwald 17 | 87541 Vorderhindelang

Information & Anmeldung

Wiebke Zint
E-Mail:
ayas-office@email.de
Mobil: 0151 59452954


Unser besonderes Highlight für werdende Eltern

Yoga Baby-Honey Moon

Eine ganz besondere, kleine Auszeit für werdende Elternpaare, in der es darum geht, mit Yoga kurz vor dem ersten Schrei noch einmal gemeinsam Kraft zu tanken und zu entspannen.

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