YOGA in der Arbeit mit Kinder

Yoga macht Spaß, stärkt die Kinder und Jugendlichen, fördert ihre Entwicklung, ihre Entspannung, Flexibilität, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit, beruhigt den Geist und hilft ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen, und wirkt unterstützend bei gesundheitlichen Problemen, wie z.B. Haltungsproblemen, Atembeschwerden, Schlaf- und Konzentrations- und psychosomatischen Störungen. Es hilft dem jungen Menschen die eigenen Grenzen zu spüren und im individuellen Maß erweitern zu können. Im Yoga für Kinder und Jugendliche in der Tradition T. Krishnamacharya wird Yoga für den jungen Menschen srstikrama oder auch shaktikrama genannt, dessen Ziel es ist, den Aufbau von Kraft, geistigem Gleichgewicht und Energie des Heranwachsende mit Hilfe von kraftvollen Körperübungen sowie sinnvoll geordneten Abfolgen (Vinyasas) und Atemachtsamkeit, zu unterstützten.

Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya wirkt ganzheitlich auf die Entwicklung des jungen Menschen ein. Wie im Yoga für Erwachsene werden im Yoga für Jugendliche, Atem und Geist angesprochen. Gut aufeinander aufbauende Körperhaltungen und dynamische Übungsreihen, ergänzt durch Atemübungen und das Rezitieren von Vokalen, Silben, Versen und Texten unterstützen den jungen Menschen in seiner seelisch-geistigen, psychomentalen und körperlichen Entwicklung.