Yoga für Schwangere, Rückbildungszeit und für die Gesunderhaltung der Frau in jeder Altersstufe

Yoga kann einen wertvollen Beitrag leisten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Frau in den unterschiedlichen Lebensphasen zu fördern. Bei der Weiterbildung der AYAS® Yoga Akademie für Yogalehrende und Praktizierende dreht sich alles rund um das Thema Yoga für Schwanger und Frauengesundheit.

Yoga in der Tradition Krishnamacharya holt den Menschen dort ab, wo er sich gerade befindet und richtet sich nach seinen individuellen Bedürfnissen. So begleitet Yoga auch Frauen durch die unterschiedlichen Lebensphasen. Denn ob in der Pubertät, im Berufsleben, während der Schwangerschaft und Rückbildungszeit, als Mutter oder später in den Wechseljahren – die Anforderungen körperlicher und mentaler Natur sind ganz verschieden.

Der Fokus dieser Weiterbildung liegt auf der gezielten Entwicklung von Yoga-Kursen für Frauen angepasst an die Bedürfnisse der Frau in den unterschiedlichen Lebens-abschnitten. Dabei wird gleichermaßen auf körperliche, psychomentale und gesundheitliche Besonderheiten und Beschwerdebilder eingegangen. Auf Basis eines ganzheitlichen Gesundheits-verständnisses lernen die Teilnehmer welche Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen besonders geeignet sind für die unterschiedlichen Lebensphasen, wie mit Rezitation und Meditation gearbeitet werden kann, aber auch welche wertvollen Tipps und Behandlungsmethoden die ayurvedische Gesundheitslehre bietet. In praxisnahen Workshops und kleinen Gruppen können die Teilnehmer ihr neues Wissen direkt anwenden, während kurze Referate grundlegende Theorie im Hinblick auf Medizin und Anatomie, Ayurveda und eine kleine Kräuterlehre für Frauen vermitteln.

Inhalte

Lotus Kerze & Halskette

Yoga für die Gesundheit der Frau

  • YOGA für die jugendliche Frau in der Pubertät
  • YOGA für die junge erwachsene Frauen
  • YOGA für Frauen mit Stressbelastung
  • YOGA bei Kinderwunsch
  • YOGA in der Schwangerschaft und Rückbildungszeit
  • YOGA für junge Mütter mit Baby
  • YOGA für die Reife Frauen
  • YOGA für die Frau 70 plus
  • YOGA zur Stärkung von Beckenbodenmuskulatur und Beckenkraft
  • YOGA in Anpassung an Beschwerdebilder
    (z.B. Beschwerden in der Menopause, bei PMS...)

Pädagogische Inhalte

  • Sie bekommen Wissen über wesentliche Lebensaspekte der Frau und des Frauseins in den verschiedenen Lebensphasen vermittelt. 
  • Sie lernen folgende Yogatechniken auf die Bedürfnisse der Frau in den einzelnen Lebensphasen anzupassen und in Ihrem Unterricht auf die verschiedenen Themen und Beschwerdebilder der Frau anzuwenden

Praktische Inhalte

  • Āsana, Vinyasa, Prānāyāma in der Vinyasa Yoga Tradition
  • Körperwahrnehmungs-, Entspannungsübungen zum Ausgleich und zur Stärkung der Frauengesundheit.
  • Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Stressreduzierung
  • Methoden zur Stärkung der psychomentalen und physischen Widerstandskraft (Resilienz)

Ausbildungsumfang

es handelt sich um eine viertägigen Weiterbildung

 
Seminarzeiten  

Tag 1

     9:00 bis 12:30 und 13:30 bis 18:00 Uhr

  8 Std

Tag 2

    9:00 bis 12:30 und 13:30 bis 18:00 Uhr

  8 Std

Tag 3

    9:00 bis 12:30 und 13:30 bis 18:00 Uhr

  8 Std

Tag 4

     9:00 bis 16:00 Uhr

  7 Std.

Gesamtstunden

31 Std/ 41 UE á 45 Min

 

Zielgruppe

Steinturm

Die Weiterbildung der AYAS® Yoga-Akademie richtet sich an Yogalehrkräfte (weibliche und männliche), Personen aus angrenzenden Berufen und Yogaübende mit langjähriger Yoga Erfahrung, die sich intensiver mit der unterstützenden und gesundheitsfördernden Wirkung von Yoga und Meditation auseinandersetzen wollen.

Weiterbildungsleitung

Christina Tetzner

Christina Tetzner /Yogalehrerin BDY/EYU

BDY anerkannte Schul- und Ausbildungsleitung |Yogalehrerin BDY/EYU | Yogalehrerin AYAS® | Zusatzausbildung im Yoga für Schwangere, Frauengesundheit, Kinder & Jugendliche und in therapeutischer Anwendung von Yogatechniken in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya | zertifizierte Ayurveda-Therapeutin.

Wiebke Zint

Wiebke Zint / Yogalehrerin BDY/EYU

Yogalehrerin BDY/EYU | Lehrerin für Yoga-Philosophie, Ayurveda und therapeutische Anwendung von Yogatechniken in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya | anerkannte Lehrerin der Würzburger Schule der Kontemplation (WSDK). BDY anerkannte Schul- und Ausbildungsleitung mit 2-jähriges BDY Kompetenztraining. Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie (DeGYT) | ZPP & DVWO zertifizierte Fachkraft.

Zwei Generationen-eine Begeisterung

Die Arbeit im Bereich "Yoga für Frauen" liegt uns als starkes Tochter- Mutter-Team ganz besonders am Herzen. Gemeinsam verfügen wir über einen Erfahrungs- und Wissensschatz der aus der Jahrzehntelangen Begleitung von Schwangeren, der Arbeit mit Yoga im Bereich Frauengesundheit und auf dem Wissen basiert das wir in Weiterbildungen bei namhaften Lehrern und Lehrerinnen in den Bereichen Yoga für Frauen, therapeutischen Yogaunterricht, Yoga-Philosophie und Ayurveda erwerben durften.

Kosten

520.-Euro / inklusive ausführlichem Skript in digitaler Form, Tee und Getränke / zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Unsere Preise verstehen sich ohne Unterkunft und Verpflegung. Hotels, Gasthäuser, Pensionen und private Unterkunftsmöglichkeiten finden Sie in unserer unmittelbaren Umgebung und auf der Homepage von Bad Hindelang. www.badhindelang.de

Seminarrücktrittsversicherung: Krankheit, Unfall oder andere unvorhersehbare Ereignisse können Ihre Teilnahme an einem verbindlich gebuchten Seminar unmöglich machen. Mit einer Seminar-Rücktrittversicherung können Sie sich im Fall, dass Sie Ihre Teilnahme absagen müssen, gegen die finanziellen Folgen absichern. Nachdem Sie die Anmeldebestätigung zu Ihrem Seminar bekommen haben, empfehlen wir Ihnen daher den Abschluss einer Seminar-Versicherung.

Seminar-Versicherung bei der ERV abschließen.

Anmeldung Information

Smartphone

Info zum Seminar anfordern und anmelden können Sie sich:  HIER

Sie haben Fragen, dann greifen Sie einfach zum Telefon und rufen Sie uns an. Wir beraten Sie gern persönlich.

Christina Tetzner    Telefon: 08321-800011