YOGA-ĀSANA-Verkörperte Weisheit.
Yoga beschäftigt sich seit Jahrhunderten mit den Zusammenhängen von innerer und äußerer Haltung und deren Wechselwirkungen auf den psychomentalen Geist und Körper (Embodiment)
Yoga-Āsana ist mehr als eine Extrem-Gymnastik im Asia Style
Āsana bedeutet eine besondere und bewusste Haltung einzunehmen, bei deren Ausführung laut Patañjali immer folgende Qualitäten gegeben sein sollten (sthira-sukham asanam. Y.S2.46) - Stabilität und Wohlbefinden in Körper und Geist. Es geht dabei nicht um Selbstoptimierung, sondern vielmehr darum Spannungen in Körper & Geist loszulassen und sich durch Meditation auf die unendliche Weisheit des Lebens einzuschwingen.
In jedem Asana geht es bei der Ausübung um die innere Haltung, das bewusste, achtsame Hineingehen, die richtige Atemführung, das bewusste Halten, das bewusste Auflösen des Asana und die bewusste, meditative Stille am Ende. In einer Asana-Praxis geht es grundsätzlich um eine zentrierte innere und äußere Haltung, die den Gedankenfluss zur Ruhe kommen lässt und nicht um körperliche Leistung und geht damit weit über den körperlichen Sinn der Übung hinaus.
Asana steht für die Verbindung von Körper, Atmung, Geist und innerer Weisheit
Die Beschäftigung mit den ganzheitlichen Yoga Ansätzen ist z.B. für uns, die wir von einem dualistischen Weltbild geprägt sind, ein kostbares Geschenk, da sie uns ein neues, komplexes Verständnis für die Zusammenhänge von körperlicher und geistiger Haltung, psychomentaler Befindlichkeit und Lebensglück aufzeigt.
Inhalt
In diesem Seminar, das sowohl als Präsenz- als auch als Online-Angebot gebucht werden kann, wollen wir uns damit beschäftigen, wie wir mit achtsam ausgeführter Körperhaltung und bewussten Bewegungen unseren Körper und Geist ins Fließgleichgewicht bringen und unsere psychomentale Gestimmtheit verbessern können.
Termin
14. September bis 14. Dezember 2023
| Nicht am: | 5. Oktober |
|---|---|
| Online Yogaseminar | Kurseinheiten: 12 x 75 Minuten |
| Kurzeiten: | 1x wöchentlich, jeweils Donnerstag von 19:30 bis 20:45 Uhr |
| Kursleitung: | Wiebke Zint / Yogalehrerin BDY/EYU |
| Kursgebühr: Zahlung: | 160- Euro / inkl. Handouts | 20% Ermäßigung für Wiederholer und AYAS Schüler per Rechnung |
| Anmeldung bis 10. September erforderlich | |
| Anmeldung: HIER | |
Meine Angebote richten sich an Personen die mehr über die philosophischen und spirituellen Hintergründe von Yoga wissen wollen und dessen Wirkungen auf das Zusammenspiel von Körper & Geist erfahren möchten und basieren auf der Ebene der Selbstzahlung.
! Das Seminar ist von den Krankenkassen unter KU-ST-YT2KGL zertifiziert. Eine Bescheinigung für die Krankenkassen wird bei Bedarf ausgestellt.
"Frei von Unruhe sind allein die Menschen, die für die Weisheit Zeit haben. Sie allein leben.".
[Lucius Annaeus Seneca]
