Online Yogakurse-ein Leben in Balance

IKT basierte, ZPP zertifizierte Livestream Online Yoga Kurse mit Christina


Yoga für ein Leben in Balance.

Christina Tetzner Yogalehrerin BDY/EYU

Hallo zusammen mein Name ist Christina,  ich unterrichte Yoga in der Vinyasa Yogatradition Krishnamacharya, Desikachar in der die Erhaltung oder Wiederherstellung eines inneren Gleichgewicht der Schlüssel zu einem stressfreien und gesunden Leben ist und hierfür entscheidende Hilfen anbietet. Meine Online Yogakurse legen den Hauptfocus auf der Schulung des Atems, Entspannung und Stärkung von Körper, Geist  und der Förderung psychomentalen/seelischen Widerstandskräfte (Resilienz) die uns helfen Beruf und Alltag in Balance zu halten und gelassen zu bleiben.

sthira sukham asana (Y.S 2.46)

Das bedeutet; die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich, daher sorgt der sanfte Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit für ein tiefschichtiges Wohlbefinden. Der Fluss der Lebensenergie wird durch spezielle Atemübungen bewusst angeregt, wodurch Körper und Geist mit neuer und frischer Energie aufgeladen werden. So hilft uns Yoga wieder unseren eigenen Rhythmus zu finden und uns mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Im Rahmen der Online-Yogakurse werde ich die verschiedenen Yogapraktiken nach ihren Wirkungen, sinnvollen Anwendungen und in Verbindung zu ihren philosophischen Hintergründen erläutern.


Was mir wichtig ist

Qualität in der Vermittlung von Yoga und die persönliche Begleitung meiner Teilnehmer sind mir wichtig. Daher wird, wie im meinen Präsenzkursen, in kleinen Gruppen von max.15 Personen geübt.


Online Yogakurse Termine und Preise 2021


Online Yoga Kurse am Montag

YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs

ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA GESUNDHEITSKURS

Kurs-ID KU-ST-RABTLE
Start: voraussichtlich Montag 11.10.2021
Zeiten: 18:00 - 19:15 Uhr
Kurseinheiten: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 120,- Euro

Anmeldung 

HIER

Hinweis:

Sie sind versichert bei der BKK Bosch?

Dann ist die Teilnahmen an diesem Kurs an max. zwei Kursen im Jahr kostenfrei, wenn Sie ihr Präventionskurs-Kontingent noch nicht ausgeschöpft haben.

YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs

ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA GESUNDHEITSKURS - Online Live Übertragung

Kurs-ID KU-ST-RABTLE
Start: voraussichtlich Montag 11.10.2021
Zeiten: 20:00 - 21:15 Uhr
Kurseinheiten: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 120,- Euro
Anmeldeformular: HIER

Online Yoga Kurse Dienstag

YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs

AYAS® HATHA-YOGA

Yogakurs / IKT-basiert - Online Live- Übertragung

Kurs-ID KU-ST-RABTLE  (Zertifikat)
Start: voraussichtlich Dienstag 12. Oktober 2021
Zeiten: 19:30 - 20:45 Uhr
Kurseinheiten: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 120,- Euro
Anmeldeformular  HIER

Online Yoga Kurse Mittwoch

YOGA - ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yoga-Kurs 2021

AYAS® HATHA-YOGA

KU-ST-RABTLE

Kurs-ID: 20210208-1284207
Start: voraussichtlich Mittwoch 13. Oktober 2021
Zeiten: 18:30 - 19:45 Uhr
Kurseinheiten: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 120,- Euro
Anmeldung:

HIER

   

YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs

ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA  Kurs / IKT-basiert

Kurs-ID KU-ST-RABTLE
Start: voraussichtlich Mittwoch 13. Oktober 2021
Zeiten: 20:00 - 21:15 Uhr
Kurseinheiten: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 120,- Euro
Anmeldung

HIER

Hinweis:

Sie sind versichert bei der BKK Bosch?

Dann ist die Teilnahmen an diesem Kurs an max. zwei Kursen im Jahr kostenfrei, wenn Sie ihr Präventionskurs-Kontingent noch nicht ausgeschöpft haben. 


Smartphone

Beratung, Information und Kontakt

Du hast Fragen zur Anmeldung, benötigst eine Beratung oder mehr Informationen,

dann nehmen bitte KONTAKT mit mir auf.


Bezuschussungsmöglichkeit

Meine IKT basierten Online-Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs ID-20200908-1230183 (Zertifikat) für Kurse mit 12 Einheiten á 75 Minuten| unter Kurs ID -20210208-1284207  (Zertifikat) für Kurse mit 8 Einheiten à 75 Minuten | unter Kurs ID- 20180607-1017680 (Zertifikat) für Kuse mit 12 Einheiten á 45 Minuten zertifiziert und können langfristig von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Der AYAS ®HATHA YOGA-KURS - Yoga - Quelle von Kraft und Leichtigkeit (8 x 75 Min.) ist unter der Kurs-ID-20180607-101768 zertifiziert und kann ebenfalls von den Krankenkassen bezuschusst werden, da er auf der Grundlage der Sonderregelung vom 25.03.2020 während der Corona-Krise als Online Yogakurs in Live-Übertragung stattfinden darf.

Bitte klären Sie bei Bedarf eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse ab.


Kontraindikationen

Kontraindiziert und Ausgeschlossen ist die Teilnahme an diesem Online Angebot für Personen die Herzkreislaufbeschwerden (z.B. Bluthochdruck, Schmerzen in der Brust etc.), eine schwerwiegende Lungenerkrankung, einen akuten Bandscheibenvorfall oder eine akut zu behandelnde schwere psychische Erkrankung haben.

Yoga Entspannung
Lotus Kerze & Kette
Meditation Kerze

Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben. (Indianische Weisheit)