Online Yogakurse-ein Leben in Balance
IKT basierte, ZPP zertifizierte Livestream Online Yoga Kurse mit Christina
Yoga für ein Leben in Balance.
Hallo zusammen mein Name ist Christina, ich unterrichte Yoga in der Vinyasa Yogatradition Krishnamacharya, Desikachar in der die Erhaltung oder Wiederherstellung eines inneren Gleichgewicht der Schlüssel zu einem stressfreien und gesunden Leben ist und hierfür entscheidende Hilfen anbietet. Meine Online Yogakurse legen den Hauptfocus auf der Schulung des Atems, Entspannung und Stärkung von Körper, Geist und der Förderung psychomentalen/seelischen Widerstandskräfte (Resilienz) die uns helfen Beruf und Alltag in Balance zu halten und gelassen zu bleiben.
sthira sukham asana (Y.S 2.46)
Das bedeutet; die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich, daher sorgt der sanfte Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit für ein tiefschichtiges Wohlbefinden. Der Fluss der Lebensenergie wird durch spezielle Atemübungen bewusst angeregt, wodurch Körper und Geist mit neuer und frischer Energie aufgeladen werden. So hilft uns Yoga wieder unseren eigenen Rhythmus zu finden und uns mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Im Rahmen der Online-Yogakurse werde ich die verschiedenen Yogapraktiken nach ihren Wirkungen, sinnvollen Anwendungen und in Verbindung zu ihren philosophischen Hintergründen erläutern.
Was mir wichtig ist
Qualität in der Vermittlung von Yoga und die persönliche Begleitung meiner Teilnehmer sind mir wichtig. Daher wird, wie im meinen Präsenzkursen, in kleinen Gruppen von max.15 Personen geübt.
Online Yogakurse Termine und Preise 2021
Online Yoga Kurse am Montag
YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs
ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA GESUNDHEITSKURS
| Kurs-ID | KU-ST-RABTLE |
|---|---|
| Start: | voraussichtlich Montag 24. Januar 2022 |
| Zeiten: | 18:00 - 19:15 Uhr |
| Kurseinheiten: | 8 x 75 Minuten |
| Kursleitung: | Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU |
| Kursgebühr: | 120,- Euro |
Anmeldung | |
Hinweis: | Sie sind versichert bei der BKK Bosch? Dann ist die Teilnahmen an diesem Kurs an max. zwei Kursen im Jahr kostenfrei, wenn Sie ihr Präventionskurs-Kontingent noch nicht ausgeschöpft haben. |
YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs
ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA GESUNDHEITSKURS - Online Live Übertragung
| Kurs-ID | KU-ST-RABTLE |
|---|---|
| Start: | voraussichtlich Montag 24. Januar 2022 |
| Zeiten: | 20:00 - 21:15 Uhr |
| Kurseinheiten: | 8 x 75 Minuten |
| Kursleitung: | Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU |
| Kursgebühr: | 120,- Euro |
| Anmeldeformular: | HIER |
Online Yoga Kurse Dienstag
YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs
ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA Kurs / IKT-basiert
| AYAS® HATHA-YOGA | Yogakurs / IKT-basiert - Online Live- Übertragung |
|---|---|
| Kurs-ID | KU-ST-RABTLE (Zertifikat) |
| Start: | voraussichtlich Dienstag 25. Januar 2022 |
| Zeiten: | 19:30 - 20:45 Uhr |
| Kurseinheiten: | 8 x 75 Minuten |
| Kursleitung: | Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU |
| Kursgebühr: | 120,- Euro |
| Anmeldeformular | HIER |
Online Yoga Kurse Mittwoch
YOGA - ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yoga-Kurs 2021
ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA Kurs / IKT-basiert
| AYAS® HATHA-YOGA | KU-ST-RABTLE |
|---|---|
| Kurs-ID: | 20210208-1284207 |
| Start: | voraussichtlich Mittwoch 26. Januar 2022 |
| Zeiten: | 18:30 - 19:45 Uhr |
| Kurseinheiten: | 8 x 75 Minuten |
| Kursleitung: | Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU |
| Kursgebühr: | 120,- Euro |
| Anmeldung: | |
YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs
ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA Kurs / IKT-basiert
| Kurs-ID | KU-ST-RABTLE |
|---|---|
| Start: | voraussichtlich Mittwoch 26. Januar 2022 |
| Zeiten: | 20:00 - 21:15 Uhr |
| Kurseinheiten: | 8 x 75 Minuten |
| Kursleitung: | Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU |
| Kursgebühr: | 120,- Euro |
| Anmeldung | |
| Hinweis: | Sie sind versichert bei der BKK Bosch? Dann ist die Teilnahmen an diesem Kurs an max. zwei Kursen im Jahr kostenfrei, wenn Sie ihr Präventionskurs-Kontingent noch nicht ausgeschöpft haben. |
Beratung, Information und Kontakt
Du hast Fragen zur Anmeldung, benötigst eine Beratung oder mehr Informationen,
dann nehmen bitte KONTAKT mit mir auf.
Bezuschussungsmöglichkeit
Meine IKT basierten Online-Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs ID-20200908-1230183 (Zertifikat) für Kurse mit 12 Einheiten á 75 Minuten| unter Kurs ID -20210208-1284207 (Zertifikat) für Kurse mit 8 Einheiten à 75 Minuten | unter Kurs ID- 20180607-1017680 (Zertifikat) für Kuse mit 12 Einheiten á 45 Minuten zertifiziert und können langfristig von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Der AYAS ®HATHA YOGA-KURS - Yoga - Quelle von Kraft und Leichtigkeit (8 x 75 Min.) ist unter der Kurs-ID-20180607-101768 zertifiziert und kann ebenfalls von den Krankenkassen bezuschusst werden, da er auf der Grundlage der Sonderregelung vom 25.03.2020 während der Corona-Krise als Online Yogakurs in Live-Übertragung stattfinden darf.
Bitte klären Sie bei Bedarf eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse ab.
Kontraindikationen
Kontraindiziert und Ausgeschlossen ist die Teilnahme an diesem Online Angebot für Personen die Herzkreislaufbeschwerden (z.B. Bluthochdruck, Schmerzen in der Brust etc.), eine schwerwiegende Lungenerkrankung, einen akuten Bandscheibenvorfall oder eine akut zu behandelnde schwere psychische Erkrankung haben.
Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben. (Indianische Weisheit)
