Online Yogakurse-ein Leben in Balance

Online Yogakurse mit Christina


Yoga für ein Leben in Balance.

Christina Tetzner Yogalehrerin BDY/EYU

Hallo zusammen mein Name ist Christina,  ich unterrichte Yoga in der Vinyasa Yogatradition Krishnamacharya, Desikachar in der die Erhaltung oder Wiederherstellung eines inneren Gleichgewicht der Schlüssel zu einem stressfreien und gesunden Leben ist und hierfür entscheidende Hilfen anbietet. Meine Online Yogakurse legen den Hauptfocus auf der Schulung des Atems, Entspannung und Stärkung von Körper, Geist  und der Förderung psychomentalen/seelischen Widerstandskräfte (Resilienz) die uns helfen Beruf und Alltag in Balance zu halten und gelassen zu bleiben.

sthira sukham asana (Y.S 2.46)

Das bedeutet; die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich, daher sorgt der sanfte Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit für ein tiefschichtiges Wohlbefinden. Der Fluss der Lebensenergie wird durch spezielle Atemübungen bewusst angeregt, wodurch Körper und Geist mit neuer und frischer Energie aufgeladen werden. So hilft uns Yoga wieder unseren eigenen Rhythmus zu finden und uns mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Im Rahmen der Online-Yogakurse werde ich die verschiedenen Yogapraktiken nach ihren Wirkungen, sinnvollen Anwendungen und in Verbindung zu ihren philosophischen Hintergründen erläutern.


Was mir wichtig ist

Qualität in der Vermittlung von Yoga und die persönliche Begleitung meiner Teilnehmer sind mir wichtig. Daher wird, wie im meinen Präsenzkursen, in kleinen Gruppen von max.15 Personen geübt.


Online Yogakurse Termine und Preise 2021


Online Yoga Kurse am Montag

YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs

ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA GESUNDHEITSKURS

Kurs-ID
20190702-1120177
Start: Montag 12.04.2021
Zeiten: 18:00 - 19:15 Uhr
Kurseinheiten: 10 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 130,- Euro
Hinweis: Bei diesem Kurs finden am 24.05.2021 (Feiertag) und vom 07.06. bis 28.06.2021 keine Kursstunden statt!
Anmeldung  zur Zeit unter E-Mail: ayas-info@email.de  bitte mit Angaben zum Kurstag und der Kurszeit.

Anmeldung 

HIER

Hinweis:

Sie sind versichert bei der BKK Bosch?

Dann ist die Teilnahmen an diesem Kurs an max. zwei Kursen im Jahr kostenfrei, wenn Sie ihr Präventionskurs-Kontingent noch nicht ausgeschöpft haben.

YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs - Ausgebucht! - Warteliste

ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA GESUNDHEITSKURS - Online Live Übertragung

Kurs-ID

20190702-1120177 

Start: Montag 12.04.2021
Zeiten: 20:00 - 21:15 Uhr
Kurseinheiten: 10 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 130,- Euro
Hinweis: Bei diesem Kurs finden am 24.05.2021 (Feiertag) und vom 07.06. bis 28.06.2021 keine Kursstunden statt!
Anmeldung zur Zeit unter:  E-Mail: ayas-info@email.de  bitte mit Angaben zum Kurstag und der Kurszeit.
Anmeldeformular: HIER

Online Yoga Kurse Dienstag

YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs

ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA KURSE / IKT-basiert

Kurs-ID 20210208-1284207  (Zertifikat)
Start: Dienstag 13.04.2021;
Zeiten: 09:00 - 10:15 Uhr
Kurseinheiten: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 120,- Euro
Anmeldung  HIER
Hinweis:

Sie sind versichert bei der BKK Bosch?

Dann ist die Teilnahmen an diesem Kurs an max. zwei Kursen im Jahr kostenfrei, wenn Sie ihr Präventionskurs-Kontingent noch nicht ausgeschöpft haben. 

YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs

AYAS® HATHA-YOGA

Yogakurs / IKT-basiert - Online Live- Übertragung

Kurs-ID 20210208-1284207  (Zertifikat)
Start: Dienstag 16. März 2021
Zeiten: 19:30 - 20:45 Uhr
Kurseinheiten: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 120,- Euro
Anmeldung

zur Zeit unter E-Mail: ayas-info@email.de  bitte mit Angaben zum Kurstag und der Kurszeit.

Anmeldeformular  HIER

Online Yoga Kurse Mittwoch

YOGA - ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yoga-Kurs 2021 Ausgebucht! Warteliste

AYAS® HATHA-YOGA

Yogakurs/IKT-basiert

Kurs-ID 20200908-1230183
Start: Mittwoch 03. Februar 2021
Zeiten: 18:30 - 19:45 Uhr
Kurseinheiten: 12 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 150,- Euro
Anmeldung

HIER

  Online Live-Übertragung

YOGA - Ein Leben in Balance - Vinyasa Online Yogakurs

ZERTIFIZIERTER AYAS® HATHA-YOGA  Kurs / IKT-basiert

Kurs-ID 20210208-1284207  (Zertifikat)
Start: Mittwoch 14.04.2021
Zeiten: 20:00 - 21:15 Uhr
Kurseinheiten: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Christina Tetzner / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr: 120,- Euro
Anmeldung

HIER

Hinweis:

Sie sind versichert bei der BKK Bosch?

Dann ist die Teilnahmen an diesem Kurs an max. zwei Kursen im Jahr kostenfrei, wenn Sie ihr Präventionskurs-Kontingent noch nicht ausgeschöpft haben. 


Smartphone

Beratung, Information und Kontakt

Du hast Fragen zur Anmeldung, benötigst eine Beratung oder mehr Informationen,

dann nehmen bitte KONTAKT mit mir auf.


Bezuschussungsmöglichkeit

Meine IKT basierten Online-Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs ID-20200908-1230183 (Zertifikat) für Kurse mit 12 Einheiten á 75 Minuten| unter Kurs ID -20210208-1284207  (Zertifikat) für Kurse mit 8 Einheiten à 75 Minuten | unter Kurs ID- 20180607-1017680 (Zertifikat) für Kuse mit 12 Einheiten á 45 Minuten zertifiziert und können langfristig von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Der AYAS ®HATHA YOGA-KURS - Yoga - Quelle von Kraft und Leichtigkeit (8 x 75 Min.) ist unter der Kurs-ID-20180607-101768 zertifiziert und kann ebenfalls von den Krankenkassen bezuschusst werden, da er auf der Grundlage der Sonderregelung vom 25.03.2020 während der Corona-Krise als Online Yogakurs in Live-Übertragung stattfinden darf.

Bitte klären Sie bei Bedarf eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse ab.


Kontraindikationen

Kontraindiziert und Ausgeschlossen ist die Teilnahme an diesem Online Angebot für Personen die Herzkreislaufbeschwerden (z.B. Bluthochdruck, Schmerzen in der Brust etc.), eine schwerwiegende Lungenerkrankung, einen akuten Bandscheibenvorfall oder eine akut zu behandelnde schwere psychische Erkrankung haben.

Yoga Entspannung
Lotus Kerze & Kette
Meditation Kerze

Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben. (Indianische Weisheit)