Yoga im Vinyasa Krama Prinzip

Vinyasa ist ein grundlegendes Konzept des didaktischen Aufbaus einer sinnvollen Yogapraxis, gleichgültig ob diese ein einzelnes asana, ein pranayama, einen Yoga-Kurs oder einen anderen Aspekt des Yoga betrifft, oder uns als Leitfaden dient, wie wir Aufgaben und Situationen auf sinnvolle Weise bewältigen können, die uns der Alltag immer wieder stellt. Ein weiteres wesentliches Element des Yogaunterrichtes in dieser Form wird als "vinyasa krama" bezeichnet. Das heißt, dass eine sinnvolle Anordnung von Teilübungen, die ein bestimmtes Ziel verfolgen, schrittweise und aufeinander aufbauend vermittelt wird. Ziel dieser Vorgehensweise könnte z.B. das Erreichen einer bestimmten Übung sein, dessen Ausführung in einem einzigen Schritt nicht möglich, entmutigend und auch riskant sein kann. So werden beispielweise Yogaübungen für ältere Menschen oder für Menschen mit körperlichen Einschränkungen soweit verändert, bis eine der Altersgruppe oder der Einschränkung entsprechende Form gefunden ist.

Inhalte

Christina Tetzner wird als erfahrene Yogalehrende der Vinyasa Tradition verschiedene gruppenspezifische und gesundheitsbedingte Thematiken beleuchten. Sie wird Risiken aufzeigen, die durch eine nicht bedürfnissgerechte Yogapraxis entstehen können und die Teilnehmer dazu anleiten Varianten, Vorgehensweisen und Anpassungen zu finden, die für den einzelnen Übenden oder für die Zielgruppen machbar und förderlich sind.


Seminarkosten

220,- Euro / inkl. Unterlagen, zzgl. Unterkunft & Verpflegung

Seminarzeiten

Samstag 9:00 bis 12:30 Uhr und 14:30 bis 19:00

Sontag 9:00 bis 14:30 Uhr


Information & Anmeldung

Einene Informationsflyer zum Ausdrucken finden Sie HIER

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Christina Teztner

 Telefon: 08321-800011

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