Stille- Meditation, Yoga & westöstliche Weisheiten


Auszeit im Allgäu und Schloss Melschede im Sauerland


Ein Leben - modern und spirituell zugleich, geht das?

Unbedingt, denn die jahrtausendealten Weisheitsschriften sind lebensnah und in unserer Wertegesellschaft aktueller denn je.

Wir bieten ein Weiterbildungsseminar an, dessen Schwerpunkt auf Stille-Meditation und der Beschäftigung mit Weisheitstexten aus Ost und West liegt. Diese Texte haben an Schönheit und Größe nichts verloren, geben uns Antworten auf die großen Fragen unseres Lebens und setzen Impulse für eine im Alltag gelebte Spiritualität - auch für uns moderne Menschen im 21. Jahrhundert. Texte des Yoga, die als die großen Schriften des Yogas gelten, werden im Spiegel westlicher Mystik betrachtet. Dabei geht es weniger um eine wissenschaftliche Auseinandersetzung mit den Texten, als vielmehr darum die in ihnen verborgenen Weisheiten zu beleuchten, für uns lebendig werden zu lassen und in unseren modernen Alltag hinein zu interpretieren.


Zeiten die wir abseits von alltäglichen Belastungen in der Stille verbringen sind eine der zentralen Säulen für ein gesundes und bewusstes Leben. Die Tage sind daher so aufgebaut, dass der stete Wechsel zwischen Sitzen in der Stille, gemeinsamer Reflektion, achtsam ausgeführten Atem- und Körperübungen und Zeiten des Alleinseins wichtige Impulse für ein stressfreies Leben setzen kann. Das macht sie zu einer spannenden Entdeckungsreise zur Essenz des Lebens und hilft die eigenen Werte und individuellen Spiritualität von der Matte in den beruflichen und sozialen Alltag zu bringen.


Täglich Yoga Praxis mit Schwerpunkt Pranayama und Meditation

Die tägliche Yogapraxis zu Tagesbeginn unterstützt die Teilnehmenden dabei zur Ruhe zu finden, körperliche und geistige Stabilität zu erlangen und einen Ausgleich zum stressbesetzten Alltag zu schaffen. Spezielle Atemübungen und Übungen zur Steigerung des Körperbewusstseins tragen maßgebend zur langfristigen Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens und der seelischen Widerstandkraft (Resilienz) bei. Zudem werden den Teilnehmern Impulse mit auf den Weg gegeben, wie sie mit den Anforderungen des beruflichen Lebens gelassenen und entspannter umgehen können.

„Atem ist Leben" ist als mehrtägiges Kompaktangebot entsprechend der Qualitätskriterien des "Leitfadens Prävention" des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1SGB V. von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) für das Handlungsfeld Stressreduktion & Entspannung zertifiziert. Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist daher generell möglich.

Zitat

Unter den Nichtigkeiten des Lebens gibt es nur ein Ding, das strahlend schön ist und ohnegleichen. Es ist das Erwachen des Geistes, es ist das Erwachen im Innersten des Herzens. (Kahlil Gibran)


Information

Sofort und problemlos zum Seminar anmelden können Sie sich HIER

Sie haben Fragen, dann greifen Sie einfach zum Telefon und rufen Sie uns an. Wir beraten Sie gern persönlich.

Christina Tetzner    Telefon: 08321-800011

Oder schreiben uns eine E-Mail:  HIER

Pfeil nach oben
Diese Website verwendet Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.DatenschutzerklärungOK